HÈ RỒI, MẶC GÌ BÂY GIỜ?

Những ngày này, Sài Gòn đang bước vào những ngày oi bức và nóng nực. Cùng Nội Y Đẹp lựa chọn những bộ đồ ngủ sao dễ chịu, thoáng mát mà lại tốt cho sức khỏe nha các chị em.
Dưới đây là các tiêu chí nên chọn lựa cho những bộ đồ ngủ trong ngày hè.

---

Chất liệu thoáng mát
Yêu cầu tối thiểu đối với đồ ngủ trong mùa hè chính là một chất liệu mang lại sự thoáng mát, dễ chịu. Nguyên nhân là do một bộ quần áo dày, bức bí sẽ khiến các bạn ra nhiều mồ hôi, gây nóng nực, ngứa ngáy, khó chịu, dẫn đến khó ngủ, ngủ không ngon… Không chỉ thế, quần áo dày còn có thể làm tăng ma sát với giường, ảnh hưởng xấu tới thể chất và cơ bắp, khiến chúng mình bị mệt mỏi sau khi thức dậy.

Những chất liệu mà các bạn nên lựa chọn khi mua đồ ngủ là lụa, cotton, satin… Đây là những chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt, không gây kích ứng da và còn mang lại cảm giác mềm mại, thoải mái khi ngủ.





























Kiểu dáng rộng rãi, thoải mái
Những bộ đồ ngủ bó sát, đồ ngủ có phần chiết eo thường gây cản trở sự bài tiết mồ hôi và ảnh hưởng xấu tới sự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.  Nó khiến chúng ta có cảm giác nóng nực, bức bối, gò bó, ra nhiều mồ hôi khi ngủ, vì thế mà khó ngủ hơn và cũng hay gặp ác mộng hơn. Không những thế, nó còn gây ảnh hưởng đến lưu thông máu, dẫn đến sưng phù, tê liệt…

Chúng ta nên chọn những bộ đồ ngủ có kiểu dáng rộng rãi, thoáng mát như váy rộng, váy 2 dây, bộ đồ shorts ngắn, bộ đồ lửng… Chúng mình cũng cần chú ý, tránh chọn những bộ đồ có nhiều chi tiết rườm rà vì nó có thể làm rối mắt, vướng víu, gây cảm giác nóng bức, khó chịu khi ngủ.

Màu sắc mát mẻ
Màu sắc tối kị khi lựa chọn đồ ngủ trong mùa hè là những màu sắc sặc sỡ như đỏ tươi, vàng, cam hay màu color block nóng bỏng… Đây là những màu thuộc gam màu nóng, dễ gây cảm giác nóng nực, không những thế còn kích thích hệ thần kinh, tạo cảm giác lo lắng, ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ. Chúng ta nên chọn những bộ đồ ngủ có màu sắc nhã nhặn, mang lại cảm giác mát mẻ như hồng nhạt, xanh lá, be, xanh bạc hà

---